دریافت اطلاعات ...
 
روابط عمومی دانشگاه علوم توانبخشی و سلامت اجتماعی
چهارشنبه ۶ مهر ۱۴۰۱

پياده روي مناسب ترين ورزش براي مبتلايان به آرتروز زانو
 
اگر آرتروز زانو داريد، ورزش همچنان مي تواند بخشي از روتين زندگي شما باشد. نكته كليدي اين است كه تمرينات صحيح و روش صحيح انجام آنها را بدانيد. به طور كلي، ورزش طولاني مدت براي بزرگسالان مبتلا به زانو درد بي خطر است.
پياده روي مناسب ترين ورزش براي مبتلايان به آرتروز زانو



اگر آرتروز زانو داريد، ورزش همچنان مي تواند بخشي از روتين زندگي شما باشد. نكته كليدي اين است كه تمرينات صحيح و روش صحيح انجام آنها را بدانيد. به طور كلي، ورزش طولاني مدت براي بزرگسالان مبتلا به زانو درد بي خطر است.

آرتروز زانو چيست؟
آرتريت بيماري است كه باعث درد، تورم و سفتي در مفاصل شما مي شود. مي تواند بزرگترين و قوي ترين مفاصل بدن شما را تحت تاثير قرار دهد ؛ به طوري كه اين بيماري در زانو بسيار شايع است. آرتروز زانو مي تواند يك بيماري جدي و ناتوان كننده باشد.

اگرچه هيچ درماني براي آرتريت زانو وجود ندارد، اما اقداماتي وجود دارد كه مي توانيد انجام دهيد كه ممكن است علائم شما را كاهش دهد و به طور بالقوه پيشرفت بيماري شما را كاهش دهد.

مفصل زانو چيست؟
سه استخوان به هم مي رسند تا مفصل زانو شما را تشكيل دهند. آنها عبارتند از:

استخوان ران ( فمور )
ساق پا (درشت ني)
كاسه زانو (كشكك)
يك ماده صاف به نام غضروف انتهاي هر استخوان را مي پوشاند. اين يك بالشتك بين استخوان ها است كه از ساييدگي آنها به يكديگر جلوگيري مي كند. غشاي سينوويال، نوعي بافت كه مفصل را احاطه كرده است، غضروف را روان مي كند.

انواع آرتروز زانو كدامند؟
حدود 100 نوع آرتريت وجود دارد. رايج ترين انواعي كه ممكن است زانوهاي شما را تحت تاثير قرار دهند عبارتند از:

استئوآرتريت: شايع ترين انواع در اين ليست است. استئوآرتريت غضروف شما را از بين مي برد - بالشتك بين سه استخوان مفصل زانو. بدون آن محافظت، استخوان هاي شما به يكديگر ساييده مي شوند. اين مي تواند باعث درد، سفتي و محدوديت حركتي شود. همچنين مي تواند منجر به ايجاد خارهاي استخواني شود . آرتروز با گذشت زمان بدتر مي شود.
آرتريت پس از سانحه: غضروف بعد از ضربه به زانوي شما شروع به نازك شدن مي كند (مانند آسيب ناشي از تصادف اتومبيل يا ورزش شديد). استخوان هاي شما به هم ساييده مي شوند و اين علائم همان آرتروز است: درد، سفتي و محدوديت حركت. علائم آرتريت زانو ممكن است تا سال ها پس از ضربه شروع نشود.
آرتريت روماتوئيد: يك بيماري خود ايمني است . يك سيستم ايمني سالم زماني كه سعي مي كند از شما در برابر عفونت، آسيب، سم يا مهاجم خارجي ديگر محافظت كند، باعث التهاب (داخلي يا خارجي) مي شود. پاسخ التهابي يكي از راه هايي است كه بدن شما از خود محافظت مي كند. اگر به آرتريت روماتوئيد مبتلا هستيد، سيستم ايمني ناسالمي داريد كه باعث ايجاد التهاب در مفاصل شما مي شود، حتي اگر مهاجم خارجي وجود نداشته باشد. التهاب باعث درد، سفتي و تورم غشاي سينوويال مي شود كه مي تواند غضروف شما را نيز از بين ببرد.
آرتروز زانو چه كساني را مبتلا مي كند؟
افراد در هر سني ممكن است به آرتروز از جمله آرتروز زانو مبتلا شوند. اگر 50 سال يا بيشتر داريد، خطر ابتلا به آرتريت زانو بيشتر است. زنان بيشتر از مردان به آرتروز زانو مبتلا مي شوند.

آرتروز زانو چقدر شايع است؟
بيش از 50 ميليون بزرگسال و همچنين 300000 كودك مبتلا به آرتريت هستند. مشخص نيست كه چه تعداد از اين افراد به آرتروز زانو مبتلا هستند.

آرتروز زانو چه مراحلي دارد؟
آرتروز پنج مرحله دارد، رايج ترين نوع آرتريت كه زانوهاي شما را درگير مي كند:

مرحله 0 (عادي): اگر در مرحله صفر هستيد، زانوهاي شما سالم هستند. شما آرتروز زانو نداريد.
مرحله 1 (مينور): مرحله 1 به اين معني است كه شما مقداري ساييدگي و پارگي در مفصل زانو داريد. احتمالا متوجه درد نخواهيد شد.
مرحله 2 (خفيف): مرحله خفيف زماني است كه ممكن است شروع به احساس درد و سفتي كنيد، اما هنوز غضروف كافي براي جلوگيري از تماس واقعي استخوان ها وجود دارد.
مرحله 3 (متوسط): اگر در مرحله متوسط هستيد، به خصوص هنگام دويدن، راه رفتن، چمباتمه زدن و زانو زدن، درد بيشتري خواهيد داشت. احتمالاً پس از استراحت طولاني مدت (مانند اول صبح) متوجه آن خواهيد شد. احتمالاً درد زيادي داريد زيرا غضروف بيشتر باريك شده و خارهاي استخواني زيادي وجود دارد.
مرحله 4 (شديد): آرتروز شديد به اين معني است كه غضروف تقريباً از بين رفته است. زانوي شما سفت، دردناك و احتمالاً بي حركت است. ممكن است نياز به جراحي داشته باشيد.
علت آرتروز زانو چيست؟
متخصصان ژن هايي را شناسايي كرده اند كه ممكن است باعث آرتريت از جمله آرتروز زانو شوند. شما ممكن است بدون اينكه بدانيد ژني مرتبط با آرتريت داشته باشيد و يك ويروس يا آسيب مي تواند باعث ايجاد آرتروز زانو شود.

اگرچه علت ناشناخته است، برخي از عوامل خطر احتمال آرتريت زانو را افزايش مي دهند. عوامل خطر آرتروز، به طور خاص، عبارتند از:

سن: استئوآرتريت در افراد مسن بيشتر از بزرگسالان جوان و كودكان اتفاق مي افتد.
ناهنجاري هاي استخواني: اگر استخوان ها يا مفاصل شما به طور طبيعي كج هستند، در معرض خطر بيشتري براي آرتروز هستيد.
نقرس: نقرس، همچنين نوعي آرتريت التهابي، ممكن است منجر به آرتروز شود.
جراحات: آسيب هاي زانو مي تواند باعث آرتروز زانو شود.
فشار: فشار زياد بر روي زانوهاي شما ناشي از دويدن، ورزش يا انجام يك كار فعال مي تواند منجر به آرتروز زانو شود.
وزن: وزن اضافي فشار بيشتري به زانوهاي شما وارد مي كند.
علائم و نشانه هاي آرتروز زانو چيست؟
علائم و نشانه هاي زيادي براي آرتروز زانو وجود دارد:

صداهاي تق تق كردن، كليك كردن، ساييدن يا ضربه خوردن (كرپيتوس)
مشكل در راه رفتن
درد مفاصل كه بسته به آب و هوا تغيير مي كند (بهتر يا بدتر مي شود)
سفتي مفصل
درد مفصل زانو كه به آهستگي پيشرفت مي كند يا دردي كه به طور ناگهاني اتفاق مي افتد
قرمزي پوست
تورم
زماني كه زانوي شما مي خواهد حركت كند قفل مي شود يا مي چسبد
داغي پوست
درد و تورم شايع ترين علائم آرتريت زانو هستند. برخي از درمان ها ممكن است شدت علائم شما را كاهش دهند يا حتي پيشرفت را متوقف كنند. اگر علائم آرتريت زانو را داريد به پزشك مراجعه كنيد.

آيا آرتروز زانو باعث تورم مي شود؟
يكي از علائم آرتريت زانو تورم است. تورم باعث مي شود زانوي شما بزرگتر به نظر برسد.

آرتروز زانو چگونه تشخيص داده مي شود؟
ارائه دهنده مراقبت هاي بهداشتي شما احتمالاً عكسبرداري با اشعه ايكس از زانوهاي شما را براي بررسي آرتريت تجويز مي كند. اشعه ايكس موارد زير را بايد نشان دهد:

نوع آرتريت
هر گونه تغيير در استخوان هاي شما
خارهاي استخواني
چقدر فاصله بين استخوان ها است. هرچه غضروف كمتر باشد، فضا باريكتر مي شود. هر چه فضا باريكتر باشد، درد بيشتر مي شود.
گاهي اوقات ارائه دهندگان مراقبت هاي بهداشتي آزمايش تصويربرداري رزونانس مغناطيسي (MRI) يا اسكن توموگرافي كامپيوتري (CT) را پيشنهاد مي دهند.

آرتروز زانو چگونه درمان مي شود؟
پزشكان نمي توانند آرتروز زانو را درمان كنند. اما آنها نكاتي بازگو مي كنند كه ممكن است شدت علائم شما را كاهش دهد و احتمالاً از بدتر شدن آرتريت جلوگيري كند، از جمله:

وزن سالم را حفظ كنيد
با استفاده از فعاليت هاي كم تأثير (شنا، دوچرخه سواري) به جاي فعاليت هاي پرتحرك (دويدن سريع، تنيس) ورزش كنيد. حدود 150 دقيقه در هفته ورزش كنيد.
در كفش هاي خود از درج هاي ضربه گير استفاده كنيد
كمپرس گرم و يخ استفاده كنيد.
زانوبند بپوشيد
تمرينات فيزيوتراپي كه به انعطاف پذيري، قدرت و حركت كمك مي كند را امتحان كنيد.
طب سوزني مي تواند مفيد باشد
همچنين مي توانيد داروها را امتحان كنيد، از جمله:
استامينوفن
داروهاي ضد التهابي غير استروئيدي (ايبوپروفن، ادويل، موترين)
مكمل هاي غذايي مانند گلوكزامين و كندرويتين سولفات
پمادها يا كرم هايي كه درد را تسكين مي دهند
كورتيكواستروئيدها
مهاركننده هاي COX-2
داروهاي ضد روماتيسمي اصلاح كننده بيماري (DMARDs).
از پزشك خود بپرسيد كه آيا استفاده از داروها و مكمل هاي بدون نسخه براي آرتريت زانو براي شما خوب است يا خير.

گزينه هاي غير جراحي هميشه براي همه افراد مبتلا به آرتريت زانو جواب نمي دهد. شما ممكن است نياز به انجام ي نوع جراحي داشته باشيد، از جمله:

آرتروپلاستي
آرتروسكوپي
استئوتومي
اكثر افراد زماني كه تحت عمل جراحي قرار مي گيرند، آرتريت مرحله 4 دارند.

بهبودي از آرتروز زانو چقدر طول مي كشد؟
بهبودي كامل از آرتروز زانو امكان پذير نيست. با اين حال، ممكن است به دليل داروها، فيزيوتراپي و ساير درمان ها، درد، تورم و سفتي كمتري احساس شود.

چگونه مي توانم خطر ابتلا به آرتروز زانو را كاهش دهم؟
بيشتر علل شناخته شده آرتريت زانو غيرقابل پيشگيري هستند و عبارتند از:

ژن ها
ناهنجاري هاي استخواني
سالخورده
صدمات.
سعي كنيد وزن مناسبي داشته باشيد و از فعاليت هايي كه فشار زيادي به زانوهاي شما وارد مي كند اجتناب كنيد. اگر علائم آرتريت زانو را داريد، درمان شويد.

آيا آرتروز زانو درماني دارد؟
هيچ درماني براي آرتروز زانو وجود ندارد. اين يك وضعيت مادام العمر است. اما خبر خوب اين است كه درمان مي تواند برخي از علائم را تسكين دهد. درمان حتي ممكن است باعث كاهش يا جلوگيري از بدتر شدن بيماري شود.

آيا آرتروز زانو بدتر مي شود؟
آرتروز زانو مي تواند با گذشت زمان و فشار روي مفصل بدتر شود. درمان هايي مانند داروها و فيزيوتراپي را براي كاهش علائم و احتمالاً كاهش سرعت پيشرفت بيماري امتحان كنيد.

دويدن براي آرتروز زانو مفيد است؟
دويدن مي تواند سلامت كلي شما را افزايش دهد و به كنترل وزن كمك كند. اين مي تواند ميزان استرس را بر روي زانوهاي شما كاهش دهد و اثر كلي آرتروز را كاهش دهد.

با اين حال، برخي از هشدارها اعمال مي شود:

كفش هاي محكم و مناسب را انتخاب كنيد. در مورد محافظت از مفاصل، كفش ها دست كم گرفته مي شوند.
در صورت وجود روي خاك، چمن و شن بدويد. آنها نرمتر از بتن هستند.
به هر دردي توجه كنيد. اگر شروع به تجربه درد بيشتر از حد معمول كرديد، يك يا دو روز استراحت كنيد. اگر درد ادامه داشت به پزشك مراجعه كنيد. يك درد غير معمول ممكن است نتيجه چيزي غير از آرتريت باشد.
اگرچه افراد مبتلا به آرتروز زانو مي توانند با خيال راحت بدوند، با اين حال بهتر است دويدن را كساني انجام دهند كه سابقه ي دويدن هاي طولاني مدت را دارند.

دوندگان طولاني مدت فرم دويدن مناسبي را ايجاد كرده اند و حمايت عضلاني اطراف مفصل را توسعه داده اند.

هيچكس مبتلا به آرتريت نبايد بدون مشورت پزشك و بدون سابقه ي ورزشي دويدن، شروع به دويدن كند.

اگر دويدن بخشي از برنامه تمريني شما نبوده و متوجه شديد كه مي خواهيد شروع كنيد، با پزشك خود صحبت كنيد. آنها مي توانند مزايا و خطرات فردي شما را مورد بحث قرار دهند و در مورد مراحل بعدي راهنمايي ارائه دهند.

نحوه ي تمرين ورزش هاي پر تحرك
به نظر مي رسد بين آسيب مفاصل ناشي از ورزش هاي پر فشار و خطر ابتلا به آرتروز ارتباط وجود دارد. بهتر است قبل از اينكه شروع به فعاليت هاي پر تحرك كنيد، تاثيرات آن را بر سلامتي خود بررسي كنيد.

با اين حال، اين بدان معنا نيست كه بايد تمرينات پرتحرك را كنار بگذاريد. نكته كليدي اين است كه متفكرانه و با اعتدال تمرين كنيد.

براي به حداقل رساندن علائم:

در ورزش هاي پرتحرك يا ساير فعاليت هايي كه شامل پرش هاي مكرر هر روز هستند، شركت نكنيد. يك قانون كلي اين است كه 2 يا 3 روز بين ورزش هاي پرتحرك استراحت كنيد. تمرين شما بايد فقط براي يك ساعت تاپ اجرا شود.
استفاده از زانوبند را در حين تمرين در نظر بگيريد. اين مي تواند به نگه داشتن زانوي شما در موقعيت مناسب كمك كند، به خصوص اگر آرتريت تراز شما را به خطر انداخته باشد.
اگر درد يا تورم خفيف داريد، پس از تمرين، در صورت تاييد پزشك، از يك داروي ضدالتهاب غيراستروئيدي مانند ناپروكسن (Aleve) استفاده كنيد.
اگر قبلاً درگير فعاليت هاي پر تاثير نبوده ايد، قبل از شروع با فيزيوتراپيست خود صحبت كنيد. آنها مي توانند شما را از تأثير بالقوه اي كه اين فعاليت ها روي زانوي آسيب ديده شما خواهد داشت، راهنمايي كنند.

توجه داشته باشيد كه بالا و پايين پريدن تأثيري برابر با 7 تا 10 برابر وزن بدن شما روي مفاصل شما ايجاد مي كند.

نحوه ي بالا رفتن از پله ها در بيماران مبتلا به آرتروز
اگرچه بالا و پايين رفتن از پله ها ممكن است به شما آسيب برساند، اما مي تواند يك تمرين تقويتي خوب براي عضلات پا و لگن شما باشد.

ورزش مزيت ديگري نيز دارد و آن اثر محافظتي بر روي غضروف مفاصل يا مفصلي است. اين براي كاهش سرعت شروع آرتروز بسيار مهم است.

غضروف مفصلي را به عنوان يك پوشش محافظ براي مفاصل خود در نظر بگيريد.

غضروف مفصلي به عنوان يك ضربه گير عمل مي كند و همچنين اصطكاك بين استخوان ها را در جايي كه در مفاصل به هم مي رسند كاهش مي دهد. با افزايش سن، اين غضروف ممكن است از بين برود و منجر به درد و تورم مفاصل يا آرتروز شود.

تحقيقات نشان مي دهد كه غضروف مفصلي سلامت غضروف را حفظ مي كند و اجتناب از ورزش، منجر به آتروفي يا نازك شدن غضروف مفصلي مي شود.

براي بالا رفتن ايمن از پله ها
راحت باشيد و آرام بالا برويد: يك رويكرد آهسته و پيوسته مي تواند به شما كمك كند تا ثبات خود را حفظ كنيد.
براي پشتيباني از نرده استفاده كنيد: اگر در حال حاضر از عصا استفاده مي كنيد، با فيزيوتراپيست خود در مورد نحوه بهترين استفاده از آن در هنگام روي پله صحبت كنيد.
براي جايگزيني كم ضربه، از دستگاه پله نورد استفاده كنيد. هنگام استفاده از پله نورد موارد زير را در نظر داشته باشيد:

با يك تمرين كوتاه شروع كنيد و به مرور زمان آن را افزايش دهيد. انجام خيلي سريع مي تواند مضر باشد.
ارتفاع را متناسب با نياز خود تنظيم كنيد. از ارتفاع كم شروع كنيد و به تدريج به يك پله بالاتر برويد.
در صورت نياز از نرده براي پشتيباني استفاده كنيد. مراقب باشيد به ريل ها تكيه نكنيد.
ماهيت آرتروز زانو
آرتروز يا استئرآرتريت زانو يك بيماري مزمن بسيار شايع است كه عوارض ثانويه جدي به همراه دارد و باعث اختلال عملكرد و محدوديت فعاليت سالمندان مي شود. اين بيماري همچنين هزينه هاي سنگيني به سيستم بهداشت و درمان جامعه تحميل مي كند. دكتر سيداحمد رئيس السادات دبير دومين همايش تازه هاي آرتروز زانو با بيان اين مطلب به خراسان مي گويد: تاكنون درمان قطعي و دائمي براي آرتروز زانو شناخته نشده است اما روز به روز بر تنوع درمان هاي موقتي و نگه دارنده كه درد بيمار را كاهش مي دهد و عملكرد مفاصل و كيفيت زندگي بيمار را بهبود مي بخشد، افزوده مي شود. نتايج مطالعات گسترده نشان مي دهد كه كاهش وزن و ورزش درماني بر كاهش درد و بهبود كيفيت زندگي بيماران تاثير دارد اما تاكنون تاثير درمان هاي دارويي تسكيني، تزريقات داخل مفصلي كورتن و هيالورونيك اسيد به عنوان عامل پيشگيري كننده يا درازمدت قطعي آرتروز تاييد نشده است.

درمان هاي غيرجراحي
وي درباره درمان هاي غيرجراحي و نقش آن در درمان آرتروز زانو مي گويد: هنوز اتفاق نظر كلي وجود ندارد اما درباره انجام ورزش هاي هوازي، آبي و تمرينات مقاومتي و تقويتي اتفاق نظر بين متخصصان وجود دارد زيرا انواع مختلف ورزش در صورتي كه پزشك تجويز كند، از ميزان درد مي كاهد و سبب بهبود حركت و عملكرد مفاصل آرتروزي مي شود. ورزش درماني براي هر فرد متناسب با شرايط سني و جسمي ، بيماري هاي همراه، شدت آرتروز و معاينات فيزيكي انجام مي شود. نايب رئيس انجمن طب فيزيكي و توان بخشي ادامه مي دهد: درست مانند هر نسخه دارويي كه در آن شكل دارو، دوز، زمان استفاده و ملاحظات و احتياط هاي حين مصرف دارو مشخص است، انجام ورزش در بيماران نيز بايد از سوي پزشك تجويز شود و نوع ورزش، شدت، طول مدت هر جلسه و تعداد جلسات در روز و هفته و احتياط هاي لازم رعايت شود. نكته اين جاست كه بسياري از بيماران از نقش اساسي ورزش و تحرك جسماني در كاهش درد آرتروز ناآگاهند و به دارو درماني روي مي آورند. در صورتي كه يكي از علل بروز بيماري، سبك زندگي نادرست است كه بايد اصلاح شود. وي همچنين درباره استفاده از تردميل و دوچرخه ثابت در مبتلايان به آرتروز مي گويد: استفاده از دوچرخه ثابت با ارتفاع بلند صندلي به دليل اين كه بخشي از وزن بيمار به صندلي دوچرخه منتقل مي شود و از فشار بر زانوها كم مي كند، به ويژه در افراد چاق مناسب تر است. از سوي ديگر استفاده از وسايل ورزشي و تجهيزاتي كه قابليت تنظيم براساس شرايط فيزيكي بيماران را ندارد از جمله وسايل نصب شده در پارك ها ممكن است به سلامت سالمندان آسيب برساند. بايد دانست كه آرتروز زانو از يك سو سبب مي شود به دليل كم تحركي ناشي از درد، قدرت عضلات اطراف زانو كاهش پيدا كند و از طرف ديگر كاهش قدرت عضلات سبب ايجاد و افزايش شدت بيماري مي شود. در بسياري از بيماران نبود تناسب بين قدرت و انعطاف پذيري عضلات باعث تشديد آرتروز مي شود. بنابراين علاوه بر ورزش هاي تقويتي عضلات به ويژه عضله چهارسر و نزديك كننده هاي ران، انجام تمرينات كششي براي افزايش انعطاف پذيري عضلات پشت و كنار ران و حتي تمرينات تعادلي بسيار مفيد است. همچنين پياده روي يكي از مناسب ترين ورزش ها در مبتلايان به آرتروز زانو است اما فرد بايد از حركت روي سطوح شيبدار به ويژه سرپاييني پرهيز كند.

لنگش و آرتروز زانو
به طور كلي آرتروز زانو در زنان شايع تر است و معمولا با درد و لنگش همراه است. سيدمنصور رايگاني رئيس انجمن طب فيزيكي و توان بخشي ايران با بيان اين مطلب به فارس مي گويد: با پيشرفت بيماري آرتروز در زنان، زانوها دچار انحراف مي شود و به اصطلاح به شكل پرانتزي در مي آيد. يكي از عوارض زانوي پرانتزي لنگيدن است. بنابراين برخي افراد بالاي 50 سال كه به آرتروز پيشرفته زانو مبتلا هستند، دچار لنگي مي شوند و اين مسئله به علت اختلال محور بيومكانيك زانو است كه در زمان راه رفتن به صورت لنگش خود را نشان مي دهد. از ديگر دلايل لنگيدن مي توان به مشكلات مفصل لگن، آرتروز لگن، دردهاي ستون فقرات و اندام هاي تحتاني اشاره كرد كه به لنگيدن فرد منجر مي شود و معمولا با درد همراه است.

روش جديد درمان آرتروز
طي چند سال اخير استفاده از روش درماني موسوم به تزريقات سرم غني از پلاكت (PRP) رو به گسترش است. به گفته دكتر رئيس السادات شواهد علمي موجود حاكي است كه اين شيوه به شرط اين كه توسط متخصصان و به دور از منفعت طلبي انجام شود، اثر مفيد درماني اميدواركننده اي دارد و تاكنون عارضه جانبي قابل توجهي هم نداشته است. در اين روش براي تهيه پلاسماي غني از پلاكت 20تا50 سي سي از خون بيمار گرفته مي شود سپس طي مراحل سانتريفوژ 3 تا 6 سي سي پلاسماي غني از پلاكت كه غلظت پلاكت آن 4تا6 برابر خون فرد است به دست مي آيد. به طور معمول براي درمان 5 سي سي از محصول به دست آمده به بيمار تزريق مي شود. اين تزريق مقداري دردناك است اما براي اين كه تزريق ماده بي حسي ممكن است از اثرات درماني آن بكاهد، سعي مي شود تزريق بدون افزودن ماده بي حسي و ضددرد انجام شود. طي 2تا3 روز اول پس از تزريق بيمار درد خواهد داشت و احساس سنگيني، تورم و گرمي در ناحيه تزريق مي كند اما اين واكنش ها معمولا طي يك تا 2 هفته اول از بين مي رود.وي تاكيد مي كند: علاوه بر اين كه پزشك بايد بيمار را ويزيت كند و شرح حال و سوابق بيماري را بگيرد، انجام آزمايش هاي كلي و تصويربرداري ضروري است. يك هفته قبل از درمان و طي چند هفته پس از درمان با PRP بايد از مصرف داروهايي كه فعاليت پلاكت ها را مختل مي كند از جمله كورتن، داروهاي ضدالتهابي غيركورتني شامل آسپرين، بروفن، ناپروكسن، ديكلوفناك، پيروكسيكام و ژلوفن اجتناب شود. اما استفاده از داروهاي ضد درد موضعي و استامينوفن خوراكي ممنوعيتي ندارد.

درمان آرتروزبا روشPRP
مروي- پزشكان متخصص دوره ديده در رشته هاي طب فيزيكي و توان بخشي، روماتولوژي، طب ورزشي و ارتوپدي افرادي هستند كه توان انتخاب صحيح بيمار و انجام درمان با روش PRP را دارند. دكتر سيداحمد رئيس السادات دبير انجمن طب فيزيكي و توان بخشي ايران با بيان اين مطلب مي گويد: با توجه به اين كه اين درمان هنوز به عنوان درمان استاندارد معمول شناخته نشده است، توصيه مي شود بيماران حتما به مراكز ذي صلاح دانشگاهي و متخصصان مربوطه مراجعه كنند. آنچه در اين ميان مهم است، نظارت دقيق مراجع مسئول است كه عملا با توجه به پراكندگي و وسعت ارائه اين خدمات آن هم در مراكز بدون پروانه كار بسيار دشواري است. طبق تحقيقات اثر قطعي اين روش لااقل 6 ماه است و با توجه به اين كه عوارض استروئيدهاي تزريقي را ندارد بايد به هزينه آن توجه بيشتري كرد.
منبع خبر:
رادیو سلامت
   تاریخ: ۱۴:۴۶ - ۲۹/۰۶/۱۴۰۱   بازدید: ۸