به گزارش جام جم آنلاین، چند روزی تا پایان فصل تابستان و آغاز فصل پاییز باقی نمانده است. بسیاری از مردم می دانند كه شروع فصل پاییز یعنی آغاز فصل آنفلوآنزا و سرماخوردگی اما كمتر كسی می داند كه شیوع بسیاری از بیماری های دیگر نیز وابسته به فصول است. یكی از این بیماری ها اختلال عاطفی فصلی است.

همزمان با تغییرات در طول روز، رطوبت هوا، و درجه حرارت بروز اختلالات خلقی در نوجوانان می تواند باعث تغییرات در سطح انرژی و استرس آن ها شود. برخی نوجوانان علائمی همچون افسردگی را نشان می دهند كه مرتبط با اختلال عاطفی فصلی است و در برخی فصول در طول سال بروز كرده و سپس به پایان می رسد.

اختلال عاطفی فصلی كه به افسردگی تابستانی یا زمستانی نیز شهرت دارد به حالتی اطلاق می شود كه فردی كه در بیشتر اوقات سال شرایط طبیعی دارد، در زمستان یا تابستان دچار اختلالات عاطفی می شود. متاسفانه در بیشتر موارد این اختلال با افسردگی اشتباه گرفته می شود. در این اختلال نوجوان دستكم برای دو سال پیاپی شاهد مشكلات جدی افسردگی در یك فصل خاص خواهد بود.

علائم غالب این اختلال شامل موارد ذیل می شود:

1- احساس افسردگی در غالب اوقات
2- احساس ناامیدی و بی ارزشی
3- انرژی پایین
4- از دست دادن علاقه برای انجام فعالیت هایی كه از آن لذت می برد
5- مشكلات خواب
6- تغییر در اشتها یا وزن
7- تنبلی یا اضطراب
8- سختی در تمركز كردن
9- اندیشیدن مداوم به مرگ یا خودكشی

با این حال، افراد مختلف به صورت های متفاوتی این اختلال را درك می كنند و ممكن است اختلال عاطفی فصلی به صورت ملایم یا شدید خود را نشان دهد. علائم مختلف بستگی به فصول به صورت متفاوت خود را نشان می دهد. گرچه زمستان رایج ترین فصل بروز این اختلال است، اما در فصل تابستان نیز این اختلال می تواند به صورت جدی فرد را درگیر كند.

علائم منحصر به فرد اختلال عاطفی فصلی در زمستان شامل بی خوابی، انرژی كم، افزایش وزن، میل شدید و عطش برای خوردن كربوهیدرات و كناره گیری از اجتماع و انزواست كه به خواب زمستانی نیز شهرت دارد.

در مقابل از علائم خاص اختلال عاطفی فصلی در تابستان می توان به تحریك پذیری، بی قراری، اضطراب، و بروز انواعی از خشونت رفتاری اشاره كرد.

از آنجا كه این اختلال می تواند در نوجوانان باعث عوارض جدی مانند خودكشی شود شناسایی به موقع و مراجعه به روانشناس بسیار ضروری است.

منبع: بهداشت نیوز