سرپرست واحد سلامت اجتماعی مركز بهداشت استان اصفهان گفت: آموزش تاب آوری، طلاق و از هم گسیختگی خانواده ها را كاهش می دهد/ ضرورت درس مهارت های زندگی در مدرسه و دانشگاه دكتر زهرا امینی سرپرست واحد سلامت اجتماعی مركز بهداشت استان اصفهان، گفت: تقویت تاب آوری و آموزش مهارت های آن به افراد، از عوامل موثر در افزایش استحكام خانواده ها و كاهش پدیده طلاق در جامعه است، درس مهارت های زندگی در مدارس و دانشگاه ضرورت دارد. به گزارش خبرگزاری علم و فناوری از اصفهان، دكتر زهرا امینی سرپرست واحد سلامت اجتماعی مركز بهداشت استان اصفهان، گفت: تقویت تاب آوری و آموزش مهارت های آن به افراد، از عوامل موثر در افزایش استحكام خانواده ها و كاهش پدیده طلاق در جامعه است،درس مهارت های زندگی در مدارس و دانشگاه ضرورت دارد.
عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشكی اصفهان در گفتگو با خبرنگار این خبرگزاری، تاب آوری را مجموعه مهارت هایی برای مواجهه صحیح با شرایط دشوار زندگی، حفظ آرامش درونی و كسب سازگاری مناسب با مسائل و مشكلات موجود در پیرامون خود، برشمرد و افزود: امروزه خانواده های ایرانی با مسائل متعددی اعم از افزایش تورم و كاهش قدرت خرید، بیكاری، مصرف گرایی و افزایش سطح توقعات در بعد اقتصادی و فردگرایی، استقلال طلبی و آزادی خواهی های افراطی در بعد روانی و اجتماعی دست و پنجه نرم می كنند كه تقویت مهارت تاب آوری به حل و فصل درست این مسائل كمك می كند.
وی با بیان اینكه بسیاری از تعارضات زناشویی ناشی از عدم مدیریت صحیح هیجانات و برخوردهای شتاب زده و افراطی در مواجهه با مشكلات خانوادگی است، تصریح كرد: افراد تاب آور، درك درست تری از هیجان های خود دارند و در هنگام بروز احساساتی نظیر خشم و برانگیختگی عصبی یا ناكامی، شكست و سرخوردگی، به جای برون ریزی یكباره هیجانات خود و ایجاد مشاجره با همسر و فرزندان، تحمل و بردباری به خرج داده و پس از كسب آرامش درونی، به بررسی دقیق مشكل و پیدا كردن راه حل های منطقی برای آن می پردازند.
عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشكی اصفهان، آموختن مهارت حل مساله را یكی از عناصر مهم تاب آوری دانست و خاطرنشان كرد: همه زوجین در سال های زندگی مشترك با مسائل و مشكلات گوناگونی مواجه می شوند اما برخی با اتخاذ شیوه صحیح حل مساله، به واكاوی مشكل، یافتن راه حل های منطقی و رفع و رجوع مساله می پردازند و برخی دیگر با واكنش های تند و هیجان زده، به سرعت، به سمت متاركه و جدایی پیش می روند.
این متخصص پزشكی اجتماعی، گفتگو، همدلی و ایجاد روابط اجتماعی گسترده را از دیگر مهارت های مهم تاب آوری عنوان كرد و اظهار داشت: افراد برخوردار از مهارت تاب آوری، در هنگام مواجهه با مشكلات شغلی، اجتماعی و خانوادگی، در وحله نخست، به گفتگو با طرف مقابل اعم از همسر، كارفرما، دوست پرداخته و درصدد حل تعارضات پیش آمده و بهبود روابط بین فردی برمی آیند و در مرتبه بعد، چنانچه به كمك دیگران نیاز باشد، ضمن برقراری ارتباط صمیمانه با نزدیكان خود یا متخصصین امر، از آنها درخواست مشورت و همفكری می كنند، از این رو با اتكا به اندیشه و تجارب دیگران، مشكلات پیش آمده را به راحتی رفع و رجوع می كنند.
امینی، اعتماد به نفس بالا و دارا بودن هویت مستحكم را یكی از عوامل موثر در افزایش تاب آوری ذكر كرد و افزود: افرادی كه از اعتماد به نفس بالا و هویت استواری برخوردارند، در هنگام رویارویی با مسائل زندگی، احساس ضعف و ناتوانی نمی كنند بلكه با تكیه بر تجارب و توانایی های خود، به جای یاس و افسردگی، به مقابله با شرایط پیش آمده و از میان برداشتن موانع می پردازند.
وی ادامه داد: افراد دارای هویت مستحكم همچنین، خود را حق به جانب و مبرا از خطا و اشتباه نمی دانند و در هنگام بروز تنش های بین فردی در زندگی مشترك یا محیط های شغلی، به سادگی اشتباه خود را پذیرفته و فضا را به سمت صمیمیت و وفاق بیشتر پیش می برند.
سرپرست واحد سلامت اجتماعی مركز بهداشت استان، فرافكنی، غفلت از خود و ربط دادن مشكلات به عوامل بیرونی را از جمله رفتارهای نابالغانه در مواجهه با مسائل زناشویی ذكر نمود و تصریح كرد: افراد فاقد مهارت تاب آوری در هنگام مواجهه با مشكلات، موضوع را از محیط خانه فراتر برده و والدین و خواهر و برادرهای خود و همسرشان را نیز درگیر مساله می كنند كه این امر، جایگاه و شانیت آنها را تنزل داده و زمینه را برای دخالت های مستمر دیگران فراهم می كند.
وی تحلیل درست از مسائل و پرهیز از اغراق و فاجعه سازی را عاملی مهم در حفظ زندگی مشترك و رسیدن به آرامش و تفاهم ذكر نمود و خاطرنشان كرد: تقویت تاب آوری موجب می شود افراد به جای اغراق در تحلیل مشكلات كه حاصل آن، مواجه شدن با احساس ضعف، اضطراب و ناتوانی است، به مشكلات پیش آمده به عنوان یك فرصت برای كسب تجارب جدید نگاه كنند و مهارت های خود را در رویارویی با مسائل، به شدت افزایش دهند.
عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشكی اصفهان، توكل، خوش بینی و معنویت را از دیگر عوامل موثر در تاب آوری و سازگاری بهتر با مشكلات زندگی برشمرد و تاكید كرد: امید به بهبود شرایط، اتكا بر معنویت و انجام مناسك دینی نظیر توكل، توسل و دعا از فشارهای روانی افراد كاسته و آنها را در رویارویی با مسائل زندگی مقاوم تر می كند.
سرپرست واحد سلامت اجتماعی مركز بهداشت استان، درس مهارت های زندگی در مدارس، كلاس ها و كارگاه های آموزشی در دانشگاه ها، جلسات آموزشی پیش از ازدواج در مراكز بهداشت و نشست های مشاوره فردی و گروهی در مراكز مشاوره شهر را از جمله ظرفیت های مناسب برای آموختن مهارت تاب آوری به افراد دانست و یادآو شد: هرگونه تلاش برای انتقال این مفاهیم به زوجین، به منزله سرمایه گذاری عظیمی است كه بنیان خانواده ها را حفظ نموده و از بروز هزینه های مادی و معنوی ناشی از طلاق و از هم گسیختگی خانواده ها پیشگیری می كند.
انتهای پیام/
معصومه صادقی