كمر درد به عنوان یكی از دردهای شایع است كه تقریبا بسیاری از افراد در جهان با آن مواجه هستند... - اخبار بازار -
كمر درد به عنوان یكی از دردهای شایع است كه تقریبا بسیاری از افراد در جهان با آن مواجه هستند و حداقل یكبار در طول عمر خود این درد را تجربه نموده اند. برخی از دردهای ناحیه كمر حتی بعد از رفع شدن امكان دارد كه به صورت مجدد برگشت پذیر باشند و افراد را با ناراحتی مواجهه سازند.

فیزیوتراپی كمر با استفاده از دانش طب و بررسی نواحی درد ایجاد شده و شدت و عمق آن به فرد كمك می نماید تا در ناحیه مورد نظر، درد كاهش یابد. برخی از اوقات دردهای ناحیه كمر به حدی عمیق می شوند كه عصب را تحریك نموده و در برخی موارد شدت درد و ورود به نورون های عصبی در بیشترین حد خود می باشد. در حالات حتی اقداماتی نظیر فیزیوتراپی كمر نیز راهگشا نبوده و انجام جراحی ها می تواند برای رفع درد موثر باشند.

فیزیوتراپی كمر در برخی موارد قبل از درمان و در برخی موارد بعد از آن مورد استفاده قرار می گیرد. مثلا زمانی كه فرد عمل جراحی می نماید، برای تقویت ناحیه كمر می توان از فیزیوتراپی بهره برد. اما در برخی اوقات برای پیشگیری و رفع درد نیز می توان از این رفع استفاده كرد.

در چه مواردی برای درمان درد كمر از فیزیوتراپی استفاده می شود؟

فیزیوتراپی كمر در ساده ترین حالت آن برای رفع دردهای شایع و ساده روزانه و رفع خستگی (ماساژ دادن)، در حالت پیشرفته تر برای درمان قبل از عمل جراحی و در نهایت برای حالت بعد از عمل كه شدت كار می باشد، استفاده می شود.

اگر در ناحیه كمر دچار دردهای عضلانی شده اید…اگر در این ناحیه دچار تیر كشیدن و دردهایی نظیر سوزن زدن و گزگز كردن هستید…اگر دردهای ناحیه كمر به پای شما وارد شده است…حتی زمانی كه برای خم و راست شدن، بلند شدن، ایستادن و یا راه رفتن نیز دچار مشكل هستید، فیزیوتراپی راه درمان است. نكته مهم آن است كه در كنار فیزیوتراپی باید اقداماتی نظیر آب درمانی نیز استفاده نمود. حتی در برخی موارد افراد با دچار شدن به كمر درد، نیازمند استراحت می شوند و پس از استراحت، درد آنها كاهش می یابد.

روند فیزیوتراپی ناحیه (گردن، كمر، لگن و ستون فقرات)

ناحیه كمر و لگن در ارتباط مستقیم با هم هستند. نكته مهم آن است كه اگر ناحیه لگن بزرگ باشد، امكان كمر درد افزایش می یابد. از سوی دیگر افرادی كه دارای قد بلند نیز هستند، به واسطه این كه فشار زیادی بر كمر وارد می آید، دچار كمر درد می شوند. عموما زمانی كه فیزیوتراپی كمر انجام می شود، اقدامات كاهش درد در ناحیه لگن نیز صورت می پذیرد و لذا فیزیوتراپی لگن و كمر با هم انجام می شود. البته باید اشاره نمود كه درد در ناحیه كمر و لگن گاهی متفاوت است و نكته مهم آن است كه برخی اوقات به واسطه این كه عصب ناحیه كمر دچار درد می شود، پخش شدن این درد به ناحیه لگن نیز سرایت می كند.

دردهای ناحیه لگن در برخی موارد به كشاله ران نیز سرایت می كند اما دردهای كمر علاوه بر درد ناحیه خود، می تواند عضلات ستون فقرات را نیز درگیر نماید. گاهی اوقات عفونت ها باعث دردهای ناحیه لگن می شود كه جدا از درد كمر است.

ناحیه گردن و كمر



یكی از راه های اتصال سیستم عصبی بالا تنه و پایین تنه، كمر است. به این واسطه می توان گفت كه كمر و گردن نیز در یك ارتباط تنگاتنگ هستند و از سویی دردهای كمر كه از طریق سیستم عصبی و ستون فقرات به سمت گردن روانه می شوند، حاكی از نوعی ارتباط هستند. از سوی دیگر عضلات ناحیه ستون فقرات نیز ممكن است به واسطه دردهای كمر دچار فشارهایی شوند كه این فشارها به سمت گردن انتقال یابد.

گاهی اوقات درد ناحیه گردن و نواحی حاشیه آن حاد و در برخی موارد مزمن است. برای همین ممكن است درمان به راحتی رخ ندهد. بسیار اتفاق افتاده كه بیمار با درد ناحیه كتف و گردن به پزشك معالج مراجعه می نماید، اما در تصاویر ام آر آی مشخص می شود كه پارگی تاندون و صدمات دیگری وجود دارد كه فرد سالیان سال با آن زندگی می كرده و فقط این موضوع را به عنوان درد سطحی در نظر گرفته و از معالجه فراری بوده است.

فیزیوتراپی گردن چرا و چگونه انجام می شود؟

گام اول فیزیوتراپی گردن پس از تشخیص درست، تقویت عضلات با استفاده از اقدامات فیزیكی است. همچنین در كنار اقدامات فیزیولوژیكی باید آموزش هایی به فرد داده شود تا در منزل نیز بتواند به عنوان مكمل از آنها استفاده نماید. مثل ورزش و تمرین های حرفه ای مرتبط با درمان كه می تواند به كاهش درد كمك كند. در هر جلسه علاوه بر استفاده از دستگاه ها، آموزش های اصلاحی و تقویت عضلات از سوی پزشك متخصص فیزیوتراپی برای فرد در نظر گرفته می شود.

همچنین به مرور زمان با پیشرفت درمان، از فرد خواسته می شود تا دایره تمرینات خود را در كنار اقدامات عملی افزایش داده و این موضوع با آموزش هایی كه به او داده می شود، صورت می پذیرد. اطلاع بیمار از شرایط خود و بیان مطالبی در خصوص بهبود روند درمانی یكی از موثر ترین راه های درمانی به شمار می رود.



كلینیك فیزیوتراپی شایسته پس از سال ها فعالیت های علمی، كلینیكی و درمان در بیمارستانها و مراكز مختلف درمانی و درمان در زمینه آسیب های ورزشی و همكاری با تیم های ورزشی در داخل و خارج از كشور، مركزی بنیان گردید كه مطابق با دانش و تجهیزات روز بین المللی می باشد.

دكتر بهناز شایسته متخصص فیزیوتراپی و پاتولوژیست آسیب های ورزشی :
استادیار دانشگاه شهید بهشتی تهران
هدف ما در این مركز خدمت به شما با نوین ترین درمان ها و آموزش های روز دنیا و ورزش های كارآمد با هزینه ای به صرفه و اقتصادی حتی قیمتی كمتر مصوبه های دولتی و انجمن فیزیوتراپی ایران می باشد . دكتر بهناز شایسته دارای مدرك دكترا (PHD) از دانشگاه تهران و همچنین دارای مدرك دكترای تخصصی فیزیوتراپی (DPT) از دانشگاه Roucky Mountain امریكا

"این مطلب تبلیغاتی است"