حمید خاكباز دكترای روانشناسی این روز ها افسردگی یكی از شایع ترین و ناتوان كننده ترین اختلالات روانپزشكی محسوب می شود كه نسبت به تفكر، احساس و رفتار فرد اثر منفی خواهد گذاشت. در واقع افراد افسرده در كاركرد روزانه خود به خصوص شغل و تحصیل با مشكل رو به رو می شوند. همچنین باید به این نكته مهم توجه داشت كه افسردگی با بیكاری در ارتباط است. افراد مبتلا به افسردگی بیشتر از دیگران با بیماری های جسمانی درگیر می شوند. از جمله علائم اصلی افسردگی می توان به غمگینی و كاهش علاقه نسبت به انجام امورروزانه و فعالیت های زندگی اشاره كرد. همچنین خلق افسرده، تغییر در اشتها، كاهش یا افزایش وزن، خستگی و تنبلی شدید، ناتوانی در تصمیم گیری و احساس بی ارزشی از دیگر علائم افسردگی محسوب می شوند. البته علائم افسردگی حداقل باید دو هفته وجود داشته باشند. افسردگی در این روزها خلاصه به یك سن خاص مانند كودك، نوجوان، جوان و سالمند نمی شود. در واقع افرادی كه تحت فشار های مختلف روانی و جسمانی قرار دارند؛ در هر سنی ممكن است درگیر افسردگی شوند. همچنین آمار ها نشان می دهد زنان بیشتر از مردان به افسردگی مبتلا می شوند. تعارضات زناشویی، عوامل رفتاری و شخصیتی، سبك های فرزندپروری، عوامل محیطی و ژنتیكی، اعتیاد به مصرف موادمخدر و محرك و استرس در زندگی از جمله ریزفاكتور های ابتلا به افسردگی محسوب می شوند. افرادافسرده به طورمعمول خلق پایین دارند و احساس بی ارزشی زیادی می كنند. این افراد در روابط دوستی، كاری، اجتماعی و خانوادگی با مشكل رو به رو شده و تنها می مانند. به طوركلی این افراد از زندگی هیچ لذتی بهره نمی برند. همچنین باید به این نكته توجه داشت احتمال ابتلای افراد افسرده به آلزایمر در سالمندی بیشتر احساس می شود. افسردگی یكی از قابل درمان ترین اختلالات روانی است. در واقع 80 تا 90 درصد مبتلایان افسردگی به درمان پاسخ می دهند كه با دارودرمانی یا روان درمانی انجام می شود. البته دارو ها باید با تجویز روانپزشك و طی مدت خاص مصرف شود. برخی افراد بدون مراجعه به مشاوره و روانپزشك از روش خودیاری مانند ورزش، قطع مصرف موادمخدر، تغییر سبك زندگی و تنظیم خواب استفاده می كنند. متاسفانه با افزایش آمار افسردگی رو به رو شده ایم؛ اما درمان و كمك گرفتن برای حل این اختلال روانی هنوز در بین مردم فرهنگسازی نشده است؛ بنابراین فرهنگ كمك گرفتن از مشاور، روانشناس، روانپزشك و خانواده برای درمان این اختلال بسیار حائز اهمیت است.