|
به گزارش شبكه مردم خبر گروه مجازی خبرگزاری صدا و سیما، همچنین ورزش می تواند بیماری هایی را كه به مغز انسان مربوط می شوند كاهش دهد.
حتما دقت داشته باشید كه ورزش زیر 40 دقیقه هیچ سیگنالی به مغز برای ترشح دوپامین ارسال نمی كند، پس حتما زمان ورزش شما باید بیشتر از 40 دقیقه برای رسیدن به اهداف یاد شده باشد.
{$sepehr_media_7257713_600_337}
|