متخصص جراحی مغز و اعصاب، دردهای گردنی را جزو پنج درد اصلی و شایع عنوان كرد و به بیان مهم ترین دردهای گردنی پرداخت.
به گزارش سپید، علیرضا زالی ضعف عضلات گردن، نشست های طولانی، استفاده از كامپیوتر، تبلت و موبایل را از دلایل بروز این دردها عنوان كرد كه به دلیل كم تحركی و عدم ورزش های مناسب، عضلات ضعیف شده و باعث تغییراتی در قوس گردن و در نتیجه بروز دردهای گردن می شود.
وی با بیان اینكه در گذشته بیشترین شیوع دردهای گردنی در گروه سنی 25 تا 50 سال مشاهده می شد، خاطرنشان كرد: «امروزه به دلیل استفاده بیش از حد از وسایل الكترونیك مثل تبلت و موبایل شاهد افزایش شیوع دردهای گردنی در كودكان و نوجوانان هستیم.»
به گفته زالی، سر انسان بین 4 تا 6 كیلو وزن دارد و در صورتی كه 15 درجه خم شود حدود 12 كیلوگرم فشار مضاعف به گردن و ستون فقرات وارد می شود و اگر 60 درجه خم شود این فشار به 27 كیلوگرم افزایش می یابد.
این متخصص جراحی مغز و اعصاب، شایع ترین علت درد گردن را فشار بیش از حد و كشش به گردن عنوان كرد و با اشاره به اجزای مختلف گردن نظیر عضلات و لیگمان ها و دیسك ها و مهره ها افزود: «با توجه به اینكه مهره های گردن بسیار پرنوسان و پرتحرك هستند جای مناسبی برای بروز آرتروز و دردهای گردنی هستند.»
وی در خصوص رگ به رگ شدگی گردن گفت: «هر جا كه عضله یا رباط كشیده شود و این كشش بیش از حد توان و تاب آوری آن عضله یا رباط باشد اصطلاحاً می گوییم كه دچار رگ به رگ شدگی شده است.»
زالی افزود: «اگر این موضوع در فردی مكرر رخ دهد به معنای ضعیف بودن عضلات و رباط های و عدم رعایت بهداشت مناسب گردن است.»
وی با اشاره به اینكه بیش از 90 درصد دردهای گردنی دردهای معمولی است كه باعث نگرانی نیستند به بیان مهم ترین دردهای گردنی پرداخت و گفت: «دردهای گردنی كه بیش از سه هفته طول بكشد، دردهای گردنی كه به مرور زمان شدت آنها افزایش یابد، دردهای گردنی كه همراه با سردرد شدید و تب باشد، دردهای گردنی كه با خم شدن سر به سمت جلو افزایش می یابد به ویژه اگر همراه با تب باشد، دردهای گردنی كه همراه با انتشار به دست باشد، دردهای گردنی كه همراه با بی حسی، گزگز، مورمور شدن و ضعف در اندام های فوقانی باشد و دردهای گردنی كه همراه با عدم تعادل باشد.»
این متخصص جراحی مغز و اعصاب در ادامه به بیان توضیحاتی در خصوص روش های درمان و جراحی برای درمان دردهای گردنی پرداخت.
وی، نشستن طولانی مدت، عدم رعایت ارگونومی مناسب در محل كار، خم شدن طولانی مدت سر، عضلات ضعیف و سابقه خانوادگی را از جمله عوامل خطر در بروز دیسك گردن و دردهای گردنی برشمرد و یادآور شد كه این افراد بیشتر در معرض ابتلا به اختلالات گردنی و دردهای مربوط به آن قرار دارند.
زالی در ادامه، تقویت عضلات گردنی را در درمان دردهای مزمن گردنی بسیار مهم و ضروری برشمرد.
وی با تاكید بر نقش تقویت عضلات در كاهش و پیشگیری از دردهای مزمن گردن گفت: «افرادی كه عضلات قوی، مستحكم و با صلابت دارند كمتر دچار آرتروز، دیسك گردن و دردهای گردنی می شوند و در صورت بروز آنها كمتر نیاز به جراحی پیدا كنند.»
این جراح مغز و اعصاب با اشاره به اهمیت ورزش های گردن در درمان دردهای گردنی خاطرنشان كرد: «ورزش های مناسب با توجه به شرایط و ضعف عضلات بیمار توسط متخصص فیزیوتراپ تجویز می شود و می تواند باعث تقویت عضلات و رباط ها و لیگمان های گردن و كاهش بسیاری از دردها شود.»
زالی تاكید كرد: «این ورزش ها باید توسط متخصص فیزیوتراپی تجویز شود و در غیر این صورت ممكن است كه باعث وارد شدن فشار بیش از حد به بیمار و آسیب شود.»
وی با اشاره به دردهای گردنی ثانویه گفت: «منشا برخی از دردهای گردنی ممكن است در محل دیگری باشد كه با توجه به علائم بیمار توسط متخصص تشخیص داده می شود.»
زالی دردهای منتشره به دست را مهم برشمرد و یادآور شد: «پزشك از طریق علائم و درد می تواند منشا این دردها و علت آن را تشخیص دهد و نقشه جغرافیایی اختلالات حسی در فرد را پیدا كرد.»
وی تاكید كرد: «دردهای مربوط به نواحی و قسمت های مختلف كف دست و لاغر شدن عضلات این ناحیه نیز باید مورد توجه قرار گیرد زیرا ممكن است علائم پیشرفت كند.»
به گزارش مهر، زالی خاطرنشان كرد: «معمولاً اگر دردهای گردنی كمتر از سه هفته طول بكشد نیاز به اقدامات تشخیصی خاصی ندارد. اما اگر درد گردن همراه با علائمی نظیر بی حسی، گزگز، اختلال در راه رفتن، عدم تعادل باشد یا بیش از سه هفته طول كشیده باشد پزشك از اقدامات تشخیصی نظیر MRI و نوار عصب عضله برای پیگیری بیشتر و استفاده می كند.»