همه ما كم و بیش درباره ازدواج سفید چیزهایی شنیده ایم، اما به تازگی با عبارتی روبه رو شده ایم با نام طلاق سفید كه شاید در مورد آن كم تر بدانید.


به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایرنا زندگی ، یكی از مهم ترین تصمیماتی كه هر انسانی در درازای زندگی خود می گیرد تصمیم برای ازدواج با فردی خاص است، كسی كه با معیارهای او هماهنگ باشد، معیارهایی كه داشتن درستی آن ها اهمیت زیادی دارد. ازدواج تصمیمیست مهم برای تمام عمر پس اهمیتی فرای انتظار دارد. پس از ازدواج زندگی فرد با دیگری سهیم و مشترك می شود بنابراین اهداف و بسیاری مسائل دیگر هم تبدیل به اشتراكی میان دو تن می شود درواقع زندگی مشترك یعنی رابطه عاطفی، یعنی اهداف مشترك یعنی تعهد جنسی به همسر و هزاران مورد دیگر.

اگر هر یك از این وظایف و موارد در زندگی مشترك رعایت نشود آن را دچار مشكل می كند تا جایی كه ممكن است زن و مرد به فكر جدایی بیفتند، البته در این میان باتوجه به شرایط خود ممكن است دست به طلاق رسمی نزنند و آن را در دفترخانه به شكل رسمی ثبت نكنند. اگرچه این طلاق در هیچ یك از دفاتر ثبت احوال ثبت نشده است، اما زندگی مشترك هم هیچ گونه علائم و نشانه زندگی زناشویی سالم و با كیفیت را نیز ندارد. شوربختانه در كشورهایی كه ازدواج را امری مقدس می دانند و طلاق برایشان نوعی شكست تلقی می شود آمار طلاق عاطفی زیاد است.

از طلاق سفید چه می دانید؟ دلایل طلاق سفید

یكی از دلایل مهم در طلاق سفید و عاطفی راضی و خشنود نبودن زوجین از زندگی مشترك است. هیچ زن و مردی در ابتدای زندگی مشترك به فكر طلاق آن هم از نوع سفید آن نیستند، اما پس از مدتی و به دلیل نداشتن شناخت كافی از هم و نبود درك كافی و به وجودآمدن دعواهای مكرر و مدام كم كم زن و مرد پس از یك دوره طولانی وارد مرحله بی تفاوتی می شوند درواقع آخرین مرحله از روابط احساسی میان زن و مرد بی تفاوتی است. مشكلات اخلاقی و روانی هر كدام از زوجین می تواند یك زندگی را در آستانه فروپاشی قرار دهد.

مهمترین نشانه های طلاق عاطفی چیست؟ در ادامه به دلایل روانی تاثیرگذار بر طلاق عاطفی اشاره می كنیم:

نبود احترام و درك متقابل

یكی از عوامل مهم برای هم زیستی مسالمت آمیز و آرامش در زندگی، حفظ حرمت یكدیگر است. با توجه به تفاوت های موجود میان زن و مرد شناخت ویژگی ها و روحیات و خواسته های همسر و عمل بر اساس آن ها از موارد حفظ احترام متقابل است.

راز صمیمیت میان زن و مرد این است كه خصوصیات همدیگر را شناخته و تفاوت هایشان را درك كنند. هنگامی كه احترام متقابل كم رنگ می شود زمینه نارضایتی در زوجین به وجود آمده و بین آن ها فاصله می اندازد.

نبود راستی و صداقت و اعتماد

هنگامی كه روابط صمیمانه شكل می گیرد كه صداقت و اعتماد بر یك رابطه حاكم باشد زمانی كه یكی از زوجین دروغ می گوید یا پنهان كاری می كند زوجین به هم اعتماد نكرده و این نبود اعتماد روابط را وارد فضای سرد و بی روح می كند.

دعوا و مشاجره

دعوا و اختلاف نظر در هر زندگی ای رخ می دهد و این را می توان درك كرد، اما نه برای همیشه. همه به دنبال داشتن جایی برای آرامشند، اما گاه خانه برای برخی جز ناراحتی چیزی به همراه ندارد چنین چیزی بلای زندگی مشترك است و به شدت آن را تهدید می كند. مشاجره در خانه یكی از عواملی است كه این آرامش را گرفته و امنیت خانه را از بین می برد. درگیری و تعارض اثرات نامطلوبی بر كیفیت زندگی یك زوج می گذارد.

تفاوت فرهنگی و سطح تحصیلات

یكی دیگر از عللی كه در زندگی مشترك می تواند طلاق عاطفی و سفید را به همراه داشته باشد ازدواج انسان هایی با دو سطح تحصیلات، فرهنگ و جهان بینی متفاوت است.

ازسوی دیگر ابراز نكردن علاقه به همسر، رعایت نكردن بهداشت فردی، اعتیاد به مواد و اینترنت و شبكه های اجتماعی، بیان نكردن شفاف خواسته ها، عوامل اجتماعی و اقتصادی و افزایش توقعات و انتظارات مادی از دیگر عواملی اند كه در به وجودآمدن طلاق عاطفی تاثیرگذارند.

علائم طلاق سفید

اگر در روابط با همسرتان این نشانه ها را می بینید شما به جدایی عاطفی دچار شده اید و یا در معرض خطر آن هستید:

با هم بحث نمی كنید و در مورد حل مسائل بی تفاوتید. درواقع حرفی هم برای گفتن به هم ندارید.

وقت گذراندن بیش از اندازه با دوستان و داشتن سرگرمی های زیاد در خارج از خانه.

شما مانند گذشته برای همسر خود و شنیدن حرف هایش وقت نمی گذارید و بیش تر با هم هم خانه اید تا همسر و داشتن زندگی مشترك.

روابط جنسی شما به شدت كم شده است و مانند گذشته با هم رابطه عاطفی خاصی ندارید.

پرداختن بیش از اندازه به فرزندان

درست است كه بچه ها اهمیت زیادی دارند، ولی برای داشتن یك زندگی زناشویی موفق اول حفظ رابطه زن و شوهر در اولویت بوده و بعد نوبت به فرزندان می رسد، در خانواده های سرد به خصوص از طرف زنان، بسیار دیده می شود كه كوشش می كنند محبتی كه همسران از آن ها دریغ كرده را خودشان نسبت به فرزندشان نشان بدهند و تمامی كمبودهای عاطفی ازسوی همسر را با فرزندشان جایگزین كنند.

توجه بیش از اندازه به نقاط ضعف طرف مقابل/ به هم اعتماد ندارید

به طوركلی یكی از مهم ترین علائم طلاق عاطفی این است كه زوجین در تنهایی، آرامش بیشتری دارند. كارها و تفریحات مشترك بسیار كم می شود و هر كدام در عین متاهل بودن به تنهایی زندگی می كنند.

راه های جلوگیری از طلاق عاطفی/ گفت وگو درباره مشكل و تلاش برای حل آن

گاه برخی از زن و شوهرها برای حل مشكلاتشان با هم گفتگو نمی كنند درصورتی كه بسیاری از آن ها با صحبت كردن حل خواهند شد؛ بنابراین اگر مشكلی را در زندگی مشتركتان احساس می كنید به جای نادیده گرفتن با همسرتان در مورد آن حرف بزنید و برای حل آن تلاش كنید.

آموزش مهارت های زندگی زوجین

یكی از مهم ترین آموزش هایی كه برای جلوگیری از وقوع جدایی عاطفی مورد نیاز است آموزش مهارت های زندگی مشترك به زوج هاست و همه به این آموزش ها نیاز دارند، زیرا بدون آموزش و با پیش فرض نمی توان مشكلات زندگی را حل كرد.

همسران باید بدانند مشكلات و اختلاف نظرهایشان را چگونه بیان و برطرف كنند، روش های حل مشكلات را بیاموزند، چگونگی رفتار با همسرشان را یاد بگیرند و... رفتار درست در پرتو آموزش حاصل می شود و همه باید به این آموزش ها دسترسی داشته و به دنبال یادگیری باشند.

شوربختانه در جامعه ما این آموزش ها بسیار كمرنگ است و افراد هنوز منبع درست و قابل اطمینانی برای یادگرفتن علمی و اصولی این مسائل ندارند.

مراجعه به مشاور

افراد اگر مشكلی در زندگی شان مشاهده كردند كه به تنهایی قادر به رفع آن نبودند بهتر است از یك روانشناس و یا مشاور بهره بگیرند تا با ریشه یابی مشكل بتواند به آن ها كمك كند تا جلوی از هم پاشیدن زندگی شان را بگیرند.

داشتن تعادل میان تربیت سنتی و سبك زندگی مدرن

بسیاری از زوج ها در یك زندگی سنتی و با سبك تربیتی سنتی بزرگ شده اند، ولی ارتباطات، اینترنت و ارتباطات گسترده نیازهای جدیدی را وارد زندگی افراد كرده است و در صورت وجود اختلاف از نظر سبك سنتی و مدرن بین یك زوج جدایی عاطفی به احتمال زیادی رخ می دهد بنابراین بهتر است گزیده ای از سبك زندگی مدرن را نیز در زندگی تان وارد كنید.

استفاده درست از شبكه های اجتماعی

شبكه های اجتماعی سبك زندگی خاصی همراه با تجمل گرایی را تبلیغ می كنند كه خواسته های جدیدی را در فرد به وجود می آورد، بنابراین برای پیشگیری از سردی و جدایی عاطفی زوجین بهتر است آموزش هایی در این زمینه نیز داشته باشیم و افراد با آگاهی از این شبكه ها استفاده كنند.

مساله دیگر در استفاده از فضای مجازی مساله زمان است، زمانی كه زوجین در كنار هم و در خانه هستند باید مدت مشخصی را برای استفاده از شبكه های اجتماعی برای خودشان تعیین كنند تا در كنار استفاده از این تكنولوژی ها زمان كافی برای همسر وخانواده خود نیز داشته باشند.