كرج - ایرنا - روانشناس البرزی گفت: ماه مبارك رمضان بهترین زمان برای حفظ و ارتقای ضریب سلامت جسم و روان بوده كه باید از این فرصت طلابی به خوبی استفاده كرد.
مصطفی سوری روز چهارشنبه درگفت و گو با ایرنا از عبادت و معنویت به عنوان بهترین راه درمان بیماری های روحی و جسمی انسان نام برد و افزود: روزه كه از مهمترین عبادات الهی و از اساسی ترین فرایض دینی به شمار می رود، شایسته ترین درمان برای فشارهای روحی و بیماری های روانی است.
وی بیان داشت: حتی پزشكان معتقدند كه روزه داری، فیلتری برای پایش جسمی و حفظ و ارتقای دامنه سلامتی انسان محسوب می شود.
این روانشناس با بیان اینكه اضطراب ها و بیماری های روحی به خاطر دوری انسان ها از معنویت در جهان معاصر فزونی یافته است ، گفت: این بیماری ها تصویری تیره و تار از آینده بشریت ترسیم می كند لذا می توان با پناه بردن به قرآن و روزه در ماه مهمانی خدا به آرامش دست یافت.
وی خاطرنشان كرد: امروزه میلیون ها انسان در دنیا به ویژه در كشورهای توسعه یافته و متمدن از بیماری های روانی و نبود آرامش روحی رنج می برند.
سوری یادآورشد: ده ها انسان در روز در سراسر جهان به خاطر اضطراب های روحی و نبود پناهگاه معنوی دست به خودكشی می زنند پس بیایید درماه مهمانی خدا سلامت جسم و روان خود را دربرابر ناملایمات زندگی با روزه داری و انس با قرآن تقویت كنیم.
وی تصریح كرد: روزه داری موجب افزایش خودباوری، اعتماد به نفس و تقویت اراده می شود و توان و مقاومت افراد را در برابر مشكلات و ناملایمات زندگی بیشتر می كند.
سوری با بیان اینكه شاید در بسیاری از شرایط زندگی، نه گفتن سخت باشد، اما در روزهای پرفیض ماه مبارك رمضان تمرین می كنیم كه با دلیل و منطق، خواسته ها را به زمان خاص خود موكول كنیم.
وی ادامه داد: نقش روزه در سلامتی روان و طهارت روح، به مراتب افزون تر از نقش آن در سلامتی جسم است، زیرا گرفتن روزه باعث كاهش بیماری های روانی می شود و پاكی و بزرگی روح را در پی دارد.
روانشناس البرزی اظهارداشت: در سال های اخیر استفاده از مذهب و باورهای دینی، توسط سیاستگذاران و تدوین كنندگان راهبردهای بهداشت روان جامعه نگر، در سازمان جهانی بهداشت مورد توجه قرار گرفته است.
وی عنوان كرد: به باور روانشناسان و سایر متخصصان بهداشت روانی، روزه به عنوان یكی از مناسك مذهبی در كنار اثرات مثبتی كه بر سلامت جسمانی دارد، برای سلامت روانی نیز مفید است.
سوری گفت: در اثر روزه، اعتماد و آسایش خاطر برای انسان بوجود می آید، زیرا انسان درك می كند كه با روزه داری با خدای جهان و آفریننده خود رابطه پیدا كرده و از این روش به آرامش و رضایت دلنشینی دست پیدا می كند.
وی افزود: نبود دین به عنوان یك مشكل مذهبی، پیامدهای بالینی نظیر عصبانیت، تنفر، پوچی، ناامیدی، غمگینی و انزوا به همراه دارد.
وی تاكید كرد: ماه مبارك رمضان فرصتی برای سلامت جسم و روان، استراحت بدن، پالایش روح و تزكیه نفس است و در این میان دانستن و رعایت نكات مرتبط با تغذیه در این ماه می تواند سلامت جسمی را به ارمغان آورد.
برچسب ها
- البرز
- ماه رمضان
- سلامتی
- سلامت روان