به گزارش خبرگزاری صدا وسیما مركز خوزستان ؛ هرقدر به لحاظ روحی تحت تاثیر كرونا قرار گرفته و دچار افسردگی و اضطراب شویم، این موضوع روی سیستم ایمنی افراد اثر می گذارد و باعث تضعیف سیستم ایمنی بدن می شود.
حسین بهلولی روانشناس بالینی با بیان اینكه یك سال و سه ماه از شیوع كرونا در كشور می گذرد، افزود: امروز نسبت به گذشته ترس و نگرانی درخصوص این بیماری و آسیب هایش تا حدی كاهش پیدا كرده و همین باعث می شود با بی احتیاطی برخی افراد در انجام پروتكل های بهداشتی، شاهد موج چهارم و پنجم این بیماری باشیم.
وی تصریح كرد: حال در شرایطی هستیم كه كرونا جهش پیدا كرده است.
در این میان افرادی كه پروتكل ها را رعایت می كنند با خبر های پی در پی در خصوص موج های كرونا، شوك شده و ترس وجودشان را فرا گرفته است ، همین باعث می شود پروتكل ها را با وسواس بیشتری رعایت كنند.
بهلولی با بیان اینكه نمی شود تاثیر اخبار را در بروز اضطراب افراد نادیده گرفت ، تاكید كرد: این بالا و پایین شدن ها و خبر های بد، به لحاظ روانشناسی برای مردم آسیب زا و باعث به وجود آمدن اختلال اضطرابی شان شده است.
این روانشناس خاطرنشان كرد: از طرفی عده ای به خاطر از دست دادن عزیزانشان دچار اختلال سوگ می شوند و همین می تواند تاثیرات منفی در روحیه شان بگذارد.
بهلولی اظهار داشت: نتیجه اضطراب بالای افراد در نتیجه خبر های بد درخصوص این بیماری یا از دست دادن عزیزانشان یا ترس از ابتلا به این بیماری و... منجر به پیك افسردگی در جامعه می شود.
وی در بخش دیگری از صحبت هایش با اشاره به نتایج قرنطینه بر روی روح و روان افراد ادامه داد: بدون شك این موضوع ازنظر خلقی بر روی افراد تاثیر می گذارد و ممكن است دچار افسردگی های كوتاه و بلندمدت شوند.
این روانشناس افزود: برای همین باید با آن ها كار شود. برای مثال بهتر است سازوكاری فراهم شود تا افراد مبتلا به كرونا ، پس از بهبودی تحت نظر روانشناس مهارت های شادمانی را یاد بگیرد.
وی اضافه كرد: باید این افراد تخلیه هیجانی شوند، چراكه خیلی از آن ها دچار ترس از كرونا شده و بایستی تكنیك های ریلكسی را یاد بگیرند. حتی صحبت كردن فرد بهبود یافته با اطرافیان در جهت تخلیه هیجانی می تواند از میزان اضطراب و استرس وی كم كند.
این روانشناس با اهمیت نقش اطرافیان در كاهش اضطراب افراد مبتلا به كرونا، بهبودیافته یا آن ها كه دچار ترس ابتلا به این بیماری شده اند، گفت: صحبت كردن راجع به این موضوع می تواند به افراد كمك خوبی كند.
به همین دلیل اطرافیان مثل دوستان، خانواده، اقوام و... بهترین فرصت است كه جویای حال فرد مبتلا یا بهبودیافته از كرونا باشند یا كمك كنند با صحبت كردن از میزان ترس افراد از ابتلا به این بیماری كمك كنند.
بیشتر بخوانید : پایبندی به محدودیت های كرونایی راهی برای كنترل بیماری+ فیلم
بهلولی تصریح كرد: همین زنگ زدن ساده، تماس تصویری، ایجاد فضای شاد برای فرد مبتلا همه می تواند باعث افزایش روحیه افراد و كاهش اضطراب و استرس شان باشد.