صدیقه معدنی| كارشناس ارشد مشاوره

«چه تعداد از زنان طلاق گرفته در كشور دوباره ازدواج می كنند؟»، تقی رستم وندی، رئیس سازمان امور اجتماعی كشور در پاسخ به این سوال گفته است: «بر اساس جدیدترین آمار سازمان ثبت احوال، 40 تا 45 درصد از بانوان مطلقه دوباره ازدواج می كنند.» باتوجه به آمارها، امكان ازدواج مجدد زنان بعد از طلاق، نزدیك به 50 درصد است و این خود بهانه ای شد تا در ادامه، توصیه هایی به چنین خانم هایی داشته باشیم و از رایج ترین اشتباهات شان بگوییم. همچنین بگوییم كه خانم ها بعد از طلاق برای ازدواج مجدد چه نكاتی را در نظر بگیرند تا زندگی مشترك موفق تری در انتظارشان باشد و شكست قبلی باعث نشود كه باز هم زندگی شان به خطر بیفتد.

برای بهبود روانی به خودتان زمان نمی دهید
پس از خاتمه یافتن زندگی مشترك به خودتان زمان بدهید تا خودتان را ببخشید و به آرامش برسید. بعد از طلاق یا فوت شوهر چه دارای فرزند باشید و چه فرزندی نداشته باشید، حداقل به مدت زمانی نزدیك یك ساله برای بهبود روانی نیاز دارید و نباید كمتر از یك سال ازدواج مجدد داشته باشید زیرا در این یك سال باید فرد از دردها، غم ها و آسیب های روانی رها شود و به بازیابی خود بپردازد.
انگیزه تان برای ازدواج مجدد اشتباه است
به انگیزه ازدواج مجدد خود هوشیار باشید. متاسفانه ازدواج های دوم به ویژه برای خانم ها با عجله بیشتر به دلیل فشارهای خانوادگی و اجتماعی، فرار از تنهایی و افسردگی یا رفع نیازهای عاطفی، جسمی و مالی و بدون در نظر گرفتن معیار مناسب انجام می شود كه نتیجه اش هم معمولا خوشبختی نیست.
از خاطرات گذشته فرار می كنید
گیر كردن در مرور خاطرات تلخ گذشته برای شما ممنوع است. برخی خاطرات از زمانی كه با همدیگر بودید، شما را آزار خواهد داد. این خاطرات قرار نیست فراموش شوند، نباید از به یادآوردن این خاطرات فرار كنید اما نكته مهم این است كه نباید با آن ها زندگی كنید. به خودتان یادآوری كنید لحظات خاطره انگیزی در انتظار شما در آینده است. آینده تان آن چیزی است كه شما اكنون نیاز دارید به آن فكر كنید و روی آن تمركز كنید. این مسئله ای حیاتی است كه شما آسیب های هیجانی طلاقی را كه تجربه كرده اید، درك كنید اما نباید در آن متوقف شوید. به عبارت دیگر، باید خیلی سریع و بدون تاخیر، دوباره كنترل زندگی تان را به دست بگیرید و به سوی تحقق آرزوهای جدیدتان بروید. این كار را باید با بررسی گذشته، توجه به موقعیت فعلی و برنامه ریزی برای بقیه زندگی تان انجام دهید.
دچار حس بی ارزشی می شوید
احساس خود ارزشمندی را به خودتان برگردانید. باید بدانید احساس های نامناسب تا حدودی پس از تجربه طلاق طبیعی است. حس طرد شدن كه منجر به تصمیم طلاق شده موجب حس بی ارزشی می شود و پس زدن رابطه را در پی دارد. در طول زندگی مشترك تان چقدر نیازهای خودتان را سركوب و خود را فدا كردید تا همسرتان خشنود باشد؟! اكنون زمانی است كه باید زندگی برای خودتان را شروع كنید. انجام دادن كارهایی كه شما را شاد می كنند، به طرز قابل توجهی عزت نفس تان را افزایش می دهد. بهتر است ازدواج در زمانی صورت گیرد كه پایش روانی تان از ازدواج اول را به پایان رسانده و سهم خودتان را در اشتباهات گذشته درك كرده اید و با این كار، حس خود ارزشمندی خودتان را درمی یابید.
ملاك های كمال گرایانه در نظر می گیرید
انتخاب ملاك های واقع گرایانه و نه كمال گرایانه برای ازدواج مجدد، مسئله مهمی است. در جامعه و فرهنگ ما برای ازدواج افراد مطلقه چه زن و چه مرد موارد محدودتری وجود دارد پس واقع گرا باشید و برای ازدواج ملاك های دست بالایی را در نظر نگیرید زیرا با گذشت زمان این موارد محدودتر خواهد شد. اگر ملاك های بسیار سخت گیرانه ای در ذهن داشته باشید، دیدن كوچك ترین مشكلاتی شما را به یاد زندگی گذشته می اندازد و آستانه تحمل تان تا حد زیادی كاهش می یابد. در نتیجه بسیار اهمیت دارد كه واقع گرایی خود را حفظ كنید و بتوانید برای ازدواج مجدد معیارهای مناسبی را انتخاب كنید.
طلاق تان را از خواستگارتان مخفی می كنید
بعد از پیدا كردن فرد مد نظر با او صادق باشید. چیزی را از او مخفی نكنید. خوب است كه درباره گذشته خود روشن برخورد و ابهامات را برای فرد جدید برطرف كنید اما لزومی ندارد كه تمامی جزئیات را برای او بازگو كنید. از تعریف كردن بیش از حد دلایل طلاق بپرهیزید. قرار ملاقات فرزندان و هر مسئله ای كه قرار است ارتباط شما با همسر سابق تان را حفظ كند با همسر آینده تان مطرح كنید. رعایت نكردن این مسئله پس از ازدواج می تواند به نوعی نگرانی و احساس نبود امنیت در همسر آینده تان بینجامد.
خواستگارتان را با شوهر سابق تان
مقایسه می كنید
پیدا كردن ریز ترین شباهت های رفتاری خواستگارتان با شوهر سابق موجب می شود كه خاطره های بد فرد از همسر سابق یادآوری و به سطح هوشیاری آورده شود. بعدش هم بلافاصله فرد واكنشی بسیار منفی و شدید تر از سطح منطقی به این رفتار یادآورنده می دهد و خب معلوم است كه فرد مقابل هم در مواجهه با این رفتارهای واكنشی پرخاشگرانه بیكار نمی نشیند. یادتان باشد كه هر فردی در این دنیا با فرد دیگر شباهت هایی دارد و البته تفاوت های بسیار. پس نباید هر شباهت رفتاری را به حساب یكی بودن بگذاریم. بلكه نوع برخورد ما با مسائل و كسب مهارت های جدید رفتاری زندگی را جور دیگر رقم می زند.