به گزارش خبرنگار حوزه ازدواج و خانواده گروه اجتماعی باشگاه خبرنگاران جوان، اعضای یك خانواده خوشحال، سالم و سرخوش، همگی به یك اندازه در این شادی نقش دارند.

خانواده یعنی جایی كه زمان زیادی از عمر ما در آنجا سپری می شود و میزان خوشبختی و رضایت ما از زندگی، به مقدار زیادی به شرایط خانواده و كیفیت روابط شكل یافته در آن وابسته است. خانواده همان جایی است كه قسمت مهمی از سرنوشت بزرگسالان آینده اجتماع در آنجا رقم می خورد.

امروزه، سبك زندگی مدرن، مشغله های زیاد و فرصت های كم و دلایل متعدد دیگر، رُكن خانواده را با چالش های زیادی مواجه ساخته است.

وجود احساس گرم و امن محبت و عشق ورزیدن بین والدین و فرزندان ركن اساسی برای داشتن یك خانواده سالم است. وقتی افراد خانواده ای از یك محیط شاد و سالم بهره مند هستند، می توانند با دنبال كردن الگو ها و عادات سالم خانوادگی به این سلامت، امنیت و خرسندی بیفزایند.

یكی از عوامل مؤثر در شكل گیری رفتار فرد، خانواده است. فضای خانه، نخستین و بادوام ترین عاملی است كه در رشد شخصیت افراد تأ ثیر می گذارد، به گونه ای كه می توان گفت پدر و مادر نیرومندترین آموزگار افراد در زندگی، آموزش خانوادگی پایدارترین آموزش و محیط خانه مهمترین آموزشگاه برای هر فرد هستند.

داشتن خانواده خوب می تواند از فاكتور های موفقیت فرد در بزرگسالی باشد. پس با توجه به اهمیت محیط خانه و خانواده، باید سعی كنیم تا بهترین خانواده را برای خود و فرزندانمان به وجود آوریم، این به این معنا است كه سعی كنیم خانواده شادی داشته باشیم كه در آن همه نسبت به یكدیگر عشق می ورزند و باعث پیشرفت شخصیتی و فكری یكدیگر می شوند تا به فرد بهتری در زندگی تبدیل شویم.

هما بهمنی روانشناس خانواده و استاد دانشگاه درباره زندگی شاد گفت: برای داشتن یك زندگی شاد و سالم باید به ارتباطات كلامی توجه كنیم و نباید كلامی بُرنده و گزنده داشته باشیم، زیرا باعث ویرانی خانواده می شود.

وی ادامه داد: یكی از عواملی كه باعث شادی و آرامش خانواده ها می شود، مدیریت معاشرت ها است. این نكته بسیار مهم است كه بعد از ازدواج روابط خانوادگی و روابط اجتماعی را مدیریت كنیم.

این روانشناس با بیان اینكه خصوصیات اخلاقی بسیار مسری هستند و در اثر نشست و برخاست با افراد، این خصوصیات را كسب می كنیم تصریح كرد: كمال هم نشین بسیار زیاد بر روی افراد به ویژه كودكان تاثیر می گذارد، زیرا آن ها بسیار لطیف و نقش پذیرتر هستند.

بهمنی ادامه داد: با توجه به نفوذ اینترنت، ماهواره و فضای مجازی در بین خانه ها و رقابت این گونه وسایل با یكدیگر در جذب مخاطب، متاسفانه در حال حاضر شاهد بروز مسائل و مشكلات جدی در بین خانواده ها هستیم كه باعث شده از اقتدار والدین كاسته شود و فرزند پروری خاصی شكل گیرد، به طوری كه اكنون تمایل به تجرد و مجرد زیستی، ترس از ازدواج و كم شدن انگیزه برای تشكیل خانواده حاصل تغذیه ناسالم از فضای مجازی است كه روز به روز در بطن خانواده ها و افراد جامعه ریشه دوانده است.

وی خاطر نشان كرد: یكی از گام های موثر دیگر برای افزایش آرامش در خانواده، خودشناسی است. بسیاری از ما باید و نباید ها و خط قرمز های خود را نمی شناسیم. تمام افراد باید روی خود آگاهی و خودشناسی سرمایه گذاری كنند و ابتدا باید خودشان را بشناسند، چراكه خودآگاهی باعث مدیریت صحیح و خوب روابط زناشویی می شود.

بهمنی مطرح كرد: گام دوم برای زندگی شاد این است كه همسرشناسی داشته باشیم. ابتدا باید دنیای همسرمان را به عنوان جنس مخالف، بشناسیم. اثر انگشت تمام افراد با یكدیگر متفاوت است، بنابراین همه افراد یك سری تفاوت های فردی دارند و زوجین باید آن تفاوت های فردی را كشف كنند.

بهمنی ادامه داد: گام دیگر معنویت درمانی است. برای داشتن یك خانواده شاد و سالم باید با معبود هستی ارتباط داشته باشیم. این روز ها در كشور های اروپایی و كشور های پیشرفته بحث معنویت درمانی بسیار جدی مطرح شده است، زیرا نیایش و ارتباط با مبدا هستی باعث آرامش و به عبارتی تقوا و خودكنترلی و خود نگهبانی می شود.

وی افزود: زمانی كه همسران خودكنترلی و تقوا داشته باشند مقید هستند و نیازی نیست كه همسر شك و یا سوء ظنی داشته باشد، لذا بسیاری از موارد لازم را رعایت می كنند. لذا معتقد هستیم راه ارتباط با مبدا هستی آرامشی را در زندگی ایجاد می كند و راه رسیدن به آن هم بندگی كردن است.

بهمنی تاكید كرد: زمانی كه رابطه ساخته شد، به نگهداری نیاز دارد. برای استحكام و نگهداری رابطه باید تلاش كرد، به عبارتی 70 درصد رابطه ساختنی است و یكی از مصداق ها برای ساختن رابطه، رفتار درست و مدیریت كلام است.

این روانشناس مطرح كرد: رابطه مانند گل و گیاه نیاز به مراقبت و رسیدگی دارد. این طور نیست، زمانی كه پیمان ازدواجی بسته شد همه چیز تمام شود، اتفاقا تازه شروع می شود و این بنا باید ساخته شود و در ساخته شدن این بنا است كه فرزندان نقش پدر و مادری را از بزرگتر ها یاد می گیرند و الگوبرداری می كنند.

وی افزود: برای رسیدن به خانواده سالم، والدین باید به بچه ها توجه كنند و وقت كافی برای آن ها و نیاز های عادیشان در نظر بگیرند، با آن ها صادق باشند و از توهین و سرزنش و تنبیه بدنی آن ها بپرهیزند.

این روانشناس گفت: در یك خانواده سالم تبادل افكار وجود دارد و به عبارت دیگر خانواده سالم خانواده ای است كه از سلامت روان و آرامش روانی و معنوی هر یك از اعضای خانواده حمایت می كند.

بهمنی تصریح كرد: طبیعت انسان ها با خشونت و اجبار سازگاری ندارد. مراقبت مداوم، تسلط بیش از حد، محافظت بیش از اندازه و دلسوزی افراطی والدین به شخصیت كودكان آسیب می رساند.

وی افزود: برقراری شیوه ارتباطی منطقی، محترمانه و در عین حال گرم و صمیمانه نشان دهنده خانواده سالم است. شیوه های ارتباطی نامناسب تأثیرات مضری روی فرد و سلامت او خواهند داشت.

این روانشناس گفت: برای ایجاد و حفظ سلامت روان در خانواده لازم است تك تك اعضای آن با مهارت های لازم برای زندگی آشنا شوند. بهداشت روان خانواده به همه افراد كمك می كند تا در مسیر رشد و تكامل و بهره گیری از استعداد های خود گام بردارند.

بیشتر بخوانید

- چه كارهایی باعث افزایش رابطه ی دوستانه بین زوجین می شود؟