هوای گوش هایتان را داشته باشید

سرو صدای بیش از حد، آلودگی هوا، ضربه به سر و افزایش بیش از حد جرم گوش به شنوایی صدمه می زند و تعادل را تحت تاثیر قرارمی دهد.

به گزارش «خبرنامه دانشجویان ایران» به نقل از بهداشت نیوز، دكتر علی محمد اصغری، فوق تخصص گوش و استاد دانشگاه علوم پزشكی ایران درباره مشكلات گوش می گوید: «متاسفانه بسیاری از مردم با اصول اساسی نگهداری از گوش شان آشنا نیستند. یكی از موارد مهم در مورد نگهداری از گوش توجه به آسیب های شنوایی ناشی از صدای بلند است؛ صدای بلند می تواند صدایی ناشی از بلندگو، صدای انفجار یا محیط كار باشد.

صدای بلند هدفون یا گوشی های بی سیم هم گاهی آنقدر بلند است كه در طولانی مدت، آسیب زیادی به گوش می زند و حتی شنوایی را كم می كند و می تواند باعث وزوز گوش شود كه متاسفانه این نوع كم شنوایی و وزوز گوش در بسیاری موارد برگشت ناپذیراست، یعنی گاهی با دارو و جراحی هم هیچ راهی برای درمان آن وجود نخواهد داشت.»

البته علل بروز وزوز گوش بسیار زیاد است كه یكی از آن ها می تواند قرار گرفتن طولانی مدت در معرض صداهای بلند باشد. در واقع این مشكل به نوعی علامتی است كه ما را از وجود بیماری دیگری آگاه می كند.

به طوركلی می توان صداهای بلند را به دو گروه تقسیم كرد؛ صدای ممتد كه فرد به صورت مداوم در معرض آن قرار می گیرد. مثل صداهای كارگاه ها یا كارخانه ها و محیط هایی مانند صافكاری كه كلا سروصدای محیط در آن ها زیاد است و فرد ناچار به تحمل آن است. صدای موسیقی كه بعضی ها عادت دارند هر روز آن را با آخرین درجه صدای دستگاه خود گوش می دهند.

حساسیت متفاوت افراد به صداهای بلند

به گفته دكتر اصغری، صدای صحبت معمولی حدود 65 تا 70 دسی بل است. در صورتی كه اگر فردی بیش از 8 ساعت در روز در معرض صدایی بالاتر از 85 دسی بل باشد برای گوش مضر است و ممكن است به آن آسیب بزند. این در حالی است كه صدای ماندن در ترافیك حدود 90 دسی بل و صدای موتور هواپیما حدود 103 دسی بل است.

اما مدت زمان قرار گرفتن در معرض این صداها هم در میزان آسیبی كه به گوش می زنند بسیار مهم است. البته صداهایی مانند انفجار كه با وجود صدای بلند، مدت زمان آن كوتاه است هم می تواند آسیب زا باشد. ضمن آنكه میزان حساسیت افراد نسبت به صداهای بلند متفاوت است. یعنی ممكن است گوش بعضی افراد با قرار گرفتن در معرض صداهای بلند آسیب زیادی ببیند؛ در صورتی كه عده ای دیگر چنین حساسیتی نداشته باشند. اما بهتر است همه افراد تا حد امكان از قرار گرفتن در معرض صداهای بلند خودداری كنند. توجه داشته باشیم محافظ های گوشی هم می توانند تا حدودی صداهای بلند را تعدیل كنند.

آسیب گوشی های همراه و امواج بلوتوث

اصغری می گوید چه مستقیم از گوشی های همراه استفاده كنیم یا از طریق هدست؛ باید در نظر داشته باشیم كه امواج گوشی های همراه در اطراف آن وجود دارد كه استفاده از گوشی های بی سیم و بلوتوث هم نمی تواند مانع از رسیدن امواج به گوش شود. اما به نظر می رسد كه امواج در طولانی مدت باعث آسیب خواهند شد.

البته مطالعات زیادی در مورد میزان آسیب امواج موبایل به گوش انجام شده، ولی هنوز هیچ مطالعه متقنی كه ثابت كند این امواج آسیب جدی به افراد وارد می كنند، وجود ندارد. ضمن آنكه بعضی افراد خودشان اذعان می كنند استفاده بیش از حد از گوشی های همراه آن ها را اذیت می كند.

گوش پاك كن ممنوع! حفره های گوش نیاز به شست و شو ندارد

به گفته دكتر اصغری، بسیاری افراد فكر می كنند باید داخل گوش خود را تمیز كنند و سعی در پاك كردن جرم آن دارند. در صورتی این گونه نیست و جرم گوش یا وكس (wax) ناشی از كثیفی نیست؛ بلكه غدد گوش آن را ترشح می كنند و برای سلامت گوش لازم است؛ بنابراین با هیچ وسیله ای از جمله گوش پاك كن نباید آن را تمیز كرد. در واقع، با توجه به اینكه جرم گوش رطوبت و محیط آن را اسیدی نگه می دارد، مانع رشد قارچ و باكتری در آن می شود. در صورتی كه با تمیز كردن بیش از اندازه گوش و از بین رفتن چربی آن، گوش بیش ازاندازه خشك می شود كه باعث خارش خواهد شد؛ یعنی محیط گوش قلیایی و مستعد بروز عفونت های قارچی می شود؛ بنابراین توصیه می شود مراقب باشیم به هیچ وجه آب و مواد شوینده داخل حفره و مجرای گوش نشود، چون نیاز به شست و شو ندارد.

خشك كردن گوش فقط با سشوار

رطوبت زیاد باعث رشد باكتری و ورود آن به گوش می شود. بنابراین، افرادی مثل شناگرها معمولا بیشتر از دیگران در خطر ابتلا به عفونت های گوش هستند.

اصغری می گوید برای خشك كردن گوش از هیچ وسیله ای مانند گوش پاك كن، دستمال كاغذی یا حوله نباید استفاده كرد، بلكه فقط می توان از خشك كننده هایی مانند سشوار استفاده كرد.

در بسیاری موارد، پاك كردن گوش با این وسیله ها باعث زخم شدن داخل حفره آن و مستعد برای بروز عفونت در آن می شود.

هنگام استفاده از سشوار نیز باید آن را حدود دو تا سه دقیقه در فاصله نیم متری از گوش قرار دهند تا كاملا خشك شود.

البته بعضی بیماری ها هم باعث خارش گوش می شود، اما خاراندن آن مشكل را بیشتر می كند و در بعضی موارد منجر به بروز عفونت می شود؛ بنابراین اگر گوش به هر دلیلی مانند آلرژی، حساسیت، اگزما یا پسوریازیس دچار خارش شد فرد باید به پزشك مراجعه كند تا توسط پزشك درمان شود.

با جرم گوش چه باید كرد؟

به گفته این فوق تخصص گوش، وجود جرم گوش برای حفاظت از آن ضروری است. ولی اگر میزان آن بیشتر از حد شود گوش را كیپ و شنوایی را نیز كم می كند؛ بنابراین اگر هم قرار به پاك كردن گوش باشد، این كار فقط باید توسط پزشك انجام شود. چون پاك كردن گوش موضوع حساسی است كه وقتی درست انجام نشود می تواند باعث عفونت و خارش شود. ضمن آنكه جرم گیری اصولی را برای پزشك هم سخت تر خواهد كرد.

البته فراموش نكنیم فقط داخل حفره گوش است كه نیازی به تمیز كردن ندارد. اما می توان لاله و بیرون آن را تمیز كرد. همچنین توجه داشته باشیم منشاء دردهای گذرای گوش خود گوش نیست و می تواند ناشی از بیماری های دیگر باشد. در صورتی كه دردهای مربوط به خود گوش دردهای مداومی هستند كه می توانند ناشی از عفونت باشند كه البته باید توسط پزشك متخصص درمان شود.