به گزارش خبرنگار حوزه ازدواج و خانواده گروه اجتماعی باشگاه خبرنگاران جوان، اگرچه هرخانواده درگیری مخصوصی دارد، مشكلات رایجی وجود دارد كه در بسیاری از خانواده ها مشترك است. ممكن است احساس كنیم شرایط خانوادگی ما بی مانند است، اما در بسیاری از موارد، میلیون ها خانواده در سراسر جهان با مشكلات یكسان دست و پنجه نرم می كنند. اگرچه ممكن است حل آن ها طاقت فرسا باشد، با اندكی علم و فداكاری، اكثر مشكلات حل می شوند.

1- فاصله

دوری به دلیل كار و یا دلایل دیگر می تواند باعث فشار در روابط باشد و اگر بچه داشته باشید، دور بودن برای زمان زیادی از آن ها چالش برانگیز است. اگر نمی توانید زمان و یا تعداد دوری ها را كم كنید، راه های دیگری برای كم كردن فاصله وجود دارد. برای مثال می توانید ویدیوچت انجام دهید، با یكدیگر آنلاین بازی كنید یا فیلمی همگام سازی كنید و تماشا كنید. در عصر دیجیتال، روش های زیادی برای رفع این فاصله وجود دارد.

مشكلات مربوط به مسافت نه تنها به دلیل داشتن فاصله زیاد بلكه می تواند به دلیل نداشتن فاصله كافی باشد. اگر دو نفر یكدیگر را دوست داشته باشند، با خوشحالی هر دقیقه از وقت خود را با هم می گذرانند. گرچه ممكن است این خیال در ماه های اول به خوبی انجام شود، اما هر رابطه جدی به فضا نیاز دارد.

این مشكل محدود به زمان صرف شده با همسرتان نیست. والدین، به ویژه والدین خانه دار نیز می توانند پس از گذشت زمان زیاد نزدیكی با بچه های خود احساس عدم آزادی كنند.

راه حل چیست؟ از خانه بیرون بروید. سعی كنید خود را با سرگرمی های جالب و هیجان انگیز مشغول كنید.

2- برنامه ی بی نظم

به عنوان یك والد، ممكن است زمان كافی نداشته باشید. ممكن است برنامه شما با كارها، كار های خانه، اتفاقاتی كه برای فرزندتان می افتد و زمان كمی كه برای كارهایتان انجام می دهید، شلوغ شده باشد. راه حل این است كه از تقویم و یا سیستم برنامه ی روزانه استفاده كنید. این گونه می توانید به مسائلی كه اهمیت بیشتری دارند اولویت بدهید.

3- بحث ها و مشاجره ها

اختلاف نظر ها طبیعی است. هركسی نظر مخصوص به خود را دارد. با این حال، وقتی ارتباطات سالم ضعیف می شوند و گفتگو ها به مشاجره تبدیل می شوند، یك راه حلی باید پیدا كرد.

مشاجره با همسر یا فرزند تنش را در خانواده بالا می برد. براساس شدت اختلاف نظر، طرقین دائما به رابطه آسیب می زنند؛ بنابراین ضروری است كه مشاجرات را با توجه زیاد كنترل كنید. روی مشكل تمركز كنید و از خودتان بپرسید: چرا این فرد به این مسئله معتقد است؟ بدین صورت می توانید كمی توافق در میان اختلاف نظرهایتان پیدا كنید.

اگر مشاجره تان به دعوا منجر شد مخصوصا زمانی كه شروع به توهین كردید، زمانی به خود بدهید و بعدا دوباره وارد بحث شوید. وجود بحث طبیعی است و اگر هركس سعی كند احترام را رعایت كند و به یك توافقی برسد، به راحتی می توانند مشكل را كنترل كنند.

4- اختلاف نظر در فرزندپروری

اگر روز پدر یا مادر هستید، به احتمال زیاد با شریك خود در قسمت هایی از تربیت فرزندتان اختلاف نظر داشته اید.

اختلاف نظر در والدگری قطعا اتفاق می افتد و بخشی اجتناب ناپذیر در خانواده است. اما مانند هر بحث دیگری این اختلاف نظر می تواند به آرومی و منطقی حل شود.

برای كنترل اختلافات در این زمینه، ضروری است كه شما و شریكتان سازش كنید. فرزندتان باید با ارزش های هردو بزرگ شود نه فقط با ارزش های یك والد.

بیشتر بخوانید

- چند نكته ساده برای برقراری ارتباط موثر با خانواده همسر 5- اعتدال در زندگی و كار

كار در زندگی بعضی والدین اهمیت بسیاری دارد همان طور كه برای بسیاری از بزرگسالان این گونه است. تنش میان نیاز به تامین مالی خانواده و حضور فیزیكی و احساسی می تواند منجر به عدم تعادل بین كار و زندگی شود.

تعدادی راه حل برای رها كردن كار در محل كار و تمركز بر خانواده هنگامی كه در خانه هستید وجود دارد: برای كار هایی كه برای شما و خانواده تان مهم است وقت بگذارید، وظایف را به دیگران محول كنید تا زمان تان را ذخیره كنید و برای خود نیز وقت بگذارید. با داشتن برنامه ی متعادل میان كار و زندگی، بر زندگی خود تمركز بهتری دارید.

6- مشكلات مالی

یك عامل استرس زای قابل توجه در بسیاری از خانواده ها، مسائل مالی است. مشكلات مالی را با روش های متعدد می توان حل كرد مانند: بودجه بندی بهتر و مدیریت پول، تغییر در نگاه به پول و دارایی های مادی.

چند نكته كلی برای مدیریت بهتر پول عبارت اند از: قطع خرید های غیرضروری و نگه داشتن حداقل هزینه های چند ماهه به صورت پس انداز.

از آن جا كه چیز هایی ممكن است بعضی وسایلی كه دارید آنقدر كه فكر می كنید برایتان فایده نداشته باشد، یكی از راه های به دست آوردن پول نقد و آزاد كردن فضای خود فروش لوازم غیرضروری است. مشكلات مالی می تواند روابط را آزمایش كند، اما اگر در حل مسئله خلاقانه با هم باشید، از پس آن ها بر می آیید.

7- بی وفایی

متاسفانه خیانت یك از دلایل اصلی طلاق است و موضوعی بسیار چالش برانگیز است. وقتی یكی از طرفین خیانت می كند، سوال می شود كه چگونه زندگی می تواند دوباره برقرار شود و آیا می توان به زندگی ادامه داد یا خیر.

پیشگیری بهترین راه برای جلوگیری از بی وفایی است. یعنی هر دو طرف متعهد باشند و رابطه را به خوبی پرورش دهند. اگر خیانت اتفاق بیفتد، بهتر است زوجین به مشاوره مراجعه كنند.

8- كودكان دشوار

از كودكان نوپا گرفته تا جوانان، بزرگ كردن بچه چالش برانگیز است؛ و در بعضی مواقع ممكن است احساس كنید از آخرین قسمت اعصابتان نیز استفاده می كنید. فقط بدانید نمی توانید هر عمل فرزندتان را كنترل كنید. شما می توانید نحوه تصمیم گیری و رفتار عاقلانه را به آن ها بیاموزید.

وقتی صحبت از بچه های بزرگتر به میان می آید، آن ها دوست دارند شنیده شوند؛ بنابراین سعی كنید به جای اینكه از حق وتوی والدین استفاده كنید، به سخنان نوجوان خود گوش دهید. این كار ممكن است سخت باشد مخصوصا زمانی كه می دانید فرزند شما اشتباه می كند، اما بهترین راه برای یادگیری كودك، تفكر با یك بزرگسال هنگام تصمیم گیری های مهم است و شاید شما هم چیزی از آن ها آموختید.